Dando seguimento à série sobre o bypass gástrico, tudo sobre essa cirurgia, hoje falaremos sobre a dieta pós bariátrica.
Eu me chamo Christiani Chaves, sou nutricionista da equipe Medicina em Foco. Por isso, se você quer saber mais sobre o assunto, inscreva-se no canal para acompanhar esta série em que abordamos tudo sobre a bariátrica bypass.
Dieta pós bariátrica: quais são as fases?
O bypass gástrico é uma cirurgia bariátrica que reduz o tamanho do estômago e altera o caminho do alimento pelo sistema digestivo. Essa cirurgia é eficaz na perda de peso, no tratamento e controle de diversas doenças.
Entretanto, alguns cuidados especiais relacionados à dieta são super importantes em cada etapa do pós-cirúrgico.
Por isso, vamos separar este texto em cada fase da dieta no pós-cirúrgico.
A primeira fase é a dieta líquida clara, que irá ocorrer nos primeiros 7 dias. Essa fase é importante para descansar o sistema digestivo.
Dieta líquida: bariátrica e os primeiros dias
Nos primeiros dias após a cirurgia bariátrica, é comum sentir desconforto na região abdominal devido ao gás utilizado durante o procedimento e dores leves próximas à área do estômago, como já explicamos aqui.
Por isso e por outros motivos, em relação à alimentação pós bariátrica, geralmente iniciamos com a dieta líquida, que dura em torno de 7 dias. Alguns alimentos permitidos nessa fase são:
- água;
- água de coco;
- chás claros;
- sucos de frutas diluídos e coados;
- leite desnatado ou zero lactose;
- gelatina sem açúcar;
- sopas coadas etc.
Nessa fase, o foco é manter uma boa hidratação. Portanto, é importante consumir líquidos em pequenos goles, em torno de 50ml a cada 20 minutos.
2ª dieta pós bariátrica: dieta semissólida
Após a primeira fase com a dieta líquida, alimentos semilíquidos são introduzidos na alimentação do paciente. Essa fase dura em torno de 15 dias e é importante para começar a introduzir alimentos semissólidos na dieta.
Alimentos permitidos nessa fase são:
- sopas cremosas batidas;
- iogurtes;
- vitaminas;
- cremes de legumes;
- purês de frutas;
- queijo cottage;
- ricota;
- ovos mexidos etc.
No entanto, existem algumas recomendações importantes, como não consumir balas e doces em geral, e é importante se atentar ao tamanho da porção para evitar sintomas como enjoos e vômitos.
Além disso, nessa fase também pode ser necessário iniciar uma suplementação com módulos de proteína, como Whey Protein, glutamina, colágeno, e algumas vitaminas, para evitar deficiências de nutrientes.
Dieta pastosa bariátrica
Essa é a terceira fase da dieta pós-operatória de bypass gástrico. Essa fase dura em torno de 10 a 21 dias e é importante para começar a mastigar os alimentos e, portanto, começar a introduzir os sólidos.
Os alimentos permitidos nessa fase são:
- purês;
- legumes cozidos amassados;
- carnes desfiadas ou moídas;
- peixes cozidos;
- purê de frutas etc.
Dieta branda bariátrica
A dieta branda é a quarta fase (e penúltima) da dieta pós bariátrica e a transição para uma dieta normal. Assim, essa fase vai durar em torno de 10 a 30 dias e é importante para ir acostumando o corpo com a alimentação normal.
Os alimentos permitidos nessa fase são:
- alimentos mais cozidos e macios;
- frutas macias;
- legumes cozidos;
- carnes mais magras cozidas;
- peixes cozidos etc.
Dieta geral: alimentação para o resto da vida
Por fim, iniciamos a última fase, a dieta geral. Essa fase começa aproximadamente uns 80 dias após a cirurgia, conforme tolerância individual. É importante manter o acompanhamento para continuar mantendo o peso de forma saudável.
Os alimentos permitidos nessa fase são todos os alimentos que são saudáveis, porém mantendo atenção ao tamanho da porção.
Lembre-se que o tamanho do estômago está diminuído nessa fase. Portanto, meu acompanhamento será focado na reeducação alimentar para orientar quais os melhores alimentos e a adequação de nutrientes.
Em resumo, a dieta pós-operatória de bypass gástrico é essencial para uma recuperação saudável e a manutenção do peso perdido. É importante seguir as orientações nutricionais para garantir uma dieta adequada e segura.
Algumas orientações adicionais para você: mastigar bem os alimentos antes de engolir, comer pequenas porções ao longo do dia, evitar alimentos ricos em açúcar, gordura e sal, fazer exercícios físicos regularmente.
Perguntas frequentes sobre a dieta pós bariátrica
Existem algumas perguntas que são bem frequentes quanto ao assunto. Veja mais sobre elas:
- Quanto tempo dura cada fase da dieta pós-operatória do bypass gástrico?
A duração de cada fase da dieta do pós-operatório pode variar de acordo com a evolução de cada paciente. Em estimativa geral, a dieta líquida dura em torno de sete dias, a dieta líquida cremosa em torno de 15 dias, a pastosa em torno de 10 a 20 dias, a dieta branda em torno de 10 a 30 dias.
- E quais são os alimentos proibidos na dieta pós-operatória de bypass gástrico?
Logo após a cirurgia, os alimentos proibidos da dieta de bypass gástrico são os alimentos mais sólidos, aqueles alimentos também que são mais ricos em açúcar, gordura, sal e bebida alcoólica.
- E o que fazer em caso de constipação?
Se você tiver constipação, aumente o consumo de fibras e líquidos. Eu posso te orientar a consumir fibras alimentares em pó, alguns sucos e cremes laxativos para te ajudar a melhorar esse trânsito intestinal.
Conclusão
Em resumo, podemos concluir que a dieta pós bariátrica é uma parte essencial do processo de recuperação depois da realização de um bypass gástrico.
Dividida em várias fases, cada uma tem um papel crucial na adaptação do corpo às mudanças estruturais e digestivas resultantes da cirurgia.
Ou seja, é fundamental seguir as orientações nutricionais fornecidas por sua equipe médica e nutricional para garantir uma transição suave e um corpo saudável para o resto da vida.
Por fim, se você curtiu esse conteúdo, inscreva-se no canal Medicina em Foco no YouTube e fique atento aos próximos episódios da série sobre cirurgia bariátrica bypass.
