Obtenha a melhor orientação alimentar para lidar melhor com a sua RCU

A Retocolite Ulcerativa (RCU) é uma Doença Inflamatória Intestinal crônica que afeta exclusivamente o cólon e o reto. Causa inflamação contínua e lesões ulcerativas no revestimento interno dessas áreas. Essa inflamação resulta em sintomas como: 

• dor abdominal; 
• diarreia com sangue;
• urgência para evacuar.

Por isso, a dieta para Retocolite Ulcerativa desempenha um papel fundamental no manejo da doença. Ela contribui para:

• reduzir a inflamação;
• minimizar os sintomas;
• prevenir deficiências nutricionais.

Se você foi diagnosticado com Retocolite Ulcerativa e deseja entender como adaptar sua alimentação, este artigo trará informações importantes para você.

Como Gastrocirurgião especialista em Retocolite Ulcerativa trabalho em conjunto com a Dra. Christiani Chaves no Instituto Medicina em Foco. Ela é uma das profissionais indicadas para indicar dietas para você enfrentar a RCU com dignidade. Marque uma consulta através do WhatsApp da MEF.

Retocolite Ulcerativa alimentação: como é a dieta para RCU?

Uma alimentação equilibrada e personalizada é fundamental para ajudar no manejo da Retocolite Ulcerativa. A escolha adequada dos alimentos pode contribuir para reduzir a inflamação, aliviar os sintomas e prevenir deficiências nutricionais.

Para quem tem RCU, dê preferência à alimentos frescos e às seguintes opções na sua dieta para Retocolite Ulcerativa:

• Proteínas magras: frango, peixe e ovos.
• Carboidratos complexos: batata-doce, arroz integral e aveia.
• Vegetais cozidos: cenoura, abobrinha e abóbora.
• Frutas: banana, melão e maçã cozida.

Dieta mediterrânea

Uma recomendação para pacientes com Retocolite é a da dieta mediterrânea, rica em ômega-3, azeite de oliva e vegetais.

Ela ajuda a reduzir a inflamação intestinal e melhora o controle dessa condição. Um exemplo de refeição típica inclui:

• salmão grelhado;
• salada com folhas verdes;
• tomate;
• pepino;
• azeite de oliva extra virgem, acompanhado de uma porção de quinoa e uma fruta, como tangerina, de sobremesa.

Consumo de carboidratos na dieta para Retocolite Ulcerativa

O consumo de carboidratos para quem tem Retocolite Ulcerativa deve priorizar fontes de fácil digestão e evitar alimentos que possam agravar os sintomas:

• Prefira carboidratos complexos: Arroz integral, batata-doce, aveia e quinoa são boas opções, pois oferecem fibras solúveis que ajudam na digestão sem irritar o intestino.
• Evite carboidratos refinados: Massas feitas com farinha branca, pão branco e doces processados podem piorar os sintomas e aumentar a inflamação.
• Moderação com fibras: Em períodos de crise, opte por carboidratos com baixo teor de fibras insolúveis para facilitar o trânsito intestinal.

Porque realizar uma dieta personalizada?

A dieta personalizada considera suas intolerâncias e preferências alimentares. 

Para quem tem Retocolite, esse tipo de dieta pode ser mais assertiva, pois ela é feita sob medida por um acompanhamento profissional

De acordo com a gravidade da doença, a dieta indicada após uma avaliação pode ser mais assertiva para o seu caso. Por isso, entre em contato para marcar uma consulta com a Nutricionista, a Dra. Christiani Chaves para que ela possa criar um plano adequado ao seu perfil.

O que evitar na dieta para Retocolite Ulcerativa?

Entender quais alimentos podem desencadear ou agravar os sintomas da Retocolite Ulcerativa é essencial para o manejo da doença. Cada pessoa responde de maneira diferente a determinados alimentos, o que torna a identificação dos gatilhos alimentares uma parte crucial do plano de tratamento.

Abaixo estão algumas dicas práticas para saber o que evitar e como adaptar sua dieta para Retocolite Ulcerativa:

• Identifique seus gatilhos pessoais: Anote diariamente todos os alimentos e bebidas consumidos, junto com os sintomas que surgirem. Isso ajuda a reconhecer padrões e identificar itens problemáticos.
• Cuidado com alimentos processados e ricos em açúcar e gordura: embutidos, refrigerantes e doces, que promovem inflamação frequentemente pioram os sintomas de inflamação e diarreia. Prefira opções naturais e minimamente processadas.
• Evite alimentos com alto teor de fibras insolúveis: Cereais integrais, sementes e vegetais crus podem ser irritantes para o cólon durante as crises. Opte por vegetais cozidos e frutas sem casca.
• Atenção ao consumo de laticínios: Muitos pacientes com RCU têm intolerância à lactose, o que pode aumentar a diarreia e os gases. Considere alternativas sem lactose ou bebidas vegetais.

Dieta para Retocolite Ulcerativa para intolerantes à lactose

Pessoas com Retocolite Ulcerativa e intolerância à lactose precisam ajustar a alimentação para evitar desconforto digestivo e inflamação adicional:

• Substitua laticínios comuns: Use alternativas como leite de amêndoas, leite de coco ou outras bebidas vegetais.
• Opte por produtos sem lactose: Manteiga, queijos e iogurtes sem lactose são opções seguras e nutricionalmente ricas.
• Inclua fontes alternativas de cálcio: Brócolis, tofu e bebidas vegetais fortificadas ajudam a manter os níveis adequados do mineral.

Cada pessoa pode reagir de forma diferente; por isso, manter um diário alimentar e buscar orientação especializada é essencial para adaptar a dieta para Retocolite Ulcerativa às suas necessidades individuais. Clique aqui e agende a sua consulta.

Suplementos para Retocolite Ulcerativa

Pacientes com Retocolite Ulcerativa frequentemente enfrentam desafios para absorver nutrientes essenciais devido à inflamação intestinal. Por isso, a suplementação pode ser necessária para manter a saúde e prevenir deficiências nutricionais.

Os suplementos mais comuns na dieta para Retocolite Ulcerativa incluem: vitamina D, cálcio, ferro e probióticos.  

A recomendação e dosagem de suplementos devem ser sempre orientadas por um Nutricionista, considerando as necessidades individuais de cada paciente. Na MEF, a Dra. Christiani trabalha com uma equipe multidisciplinar que vai ajudá-lo no tratamento de RCU. Entre em contato para obter esse benefício.

Minerais importantes para a dieta para Retocolite Ulcerativa

Manter níveis adequados de minerais na dieta para Retocolite Ulcerativa é fundamental para quem convive com Retocolite Ulcerativa, pois a inflamação crônica pode causar deficiências que afetam a saúde geral.

• Ferro: Essencial para prevenir e tratar a anemia, uma complicação comum devido à perda de sangue nas evacuações.
• Cálcio: Importante para a saúde óssea, especialmente para pacientes que utilizam corticosteroides, que podem aumentar o risco de osteoporose.
• Magnésio: Crucial para a função muscular e nervosa, ajudando também na absorção de outros nutrientes.

Diferenças na alimentação para Doença de Crohn e Retocolite Ulcerativa

 Embora ambas sejam Doenças Inflamatórias Intestinais, a Doença de Crohn pode afetar qualquer parte do trato digestivo, enquanto a Retocolite Ulcerativa limita-se ao cólon e reto.

A alimentação também difere.

• Doença de Crohn: geralmente exige uma dieta mais restritiva devido ao envolvimento de diferentes regiões do sistema digestivo, incluindo a necessidade de evitar certos alimentos fibrosos e irritantes em períodos de crise.
• Retocolite Ulcerativa: demanda uma dieta menos fibrosa e mais rica em alimentos de fácil digestão, pois o foco principal é minimizar a inflamação e os sintomas no cólon e reto.

Para saber qual é a melhor dieta para você, é necessário marcar uma consulta para fazer um acompanhamento mais certeiro da sua alimentação. Entre em contato neste WhatsApp da MEF e marque uma consulta para receber a melhor orientação para o seu caso.

Onde encontrar especialista em Retocolite Ulcerativa em São Paulo?

No Instituto Medicina em Foco, eu e a Dra. Christiani oferecemos acompanhamento multidisciplinar, abordando as necessidades específicas de cada paciente. Nosso compromisso é o de proporcionar soluções seguras e eficazes que promovam o bem-estar e a qualidade de vida dos nossos pacientes.

Agende a Sua Consulta

Para marcar uma consulta com a Dra. Christiani Chaves para obter uma melhor dieta para Retocolite Ulcerativa, entre em contato neste WhatsApp. 

No Instituto Medicina em Foco, oferecemos atendimento personalizado para Retocolite Ulcerativa, com horários de segunda a sexta, das 8h às 21h, na Rua Frei Caneca, 1380, térreo, Consolação – São Paulo.

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Até a próxima,

Dr. Rodrigo Barbosa, Gastrocirurgião em São Paulo.

FAQ – Dúvidas frequentes sobre Dieta para Retocolite Ulcerativa: o que preciso saber?

1. Qual a melhor dieta para quem tem Retocolite Ulcerativa?

Uma dieta personalizada e rica em alimentos fáceis de digerir melhora o controle da RCU.

2. Alimentos recomendados para controle da Retocolite Ulcerativa

Proteínas magras, carboidratos complexos e vegetais cozidos são ideais.

3. Quais proteínas magras são indicadas para RCU?

Frango, peixe e ovos são proteínas magras recomendadas.

4. A dieta mediterrânea ajuda na Retocolite Ulcerativa?

Sim, reduz inflamação e melhora a saúde intestinal.

5. Retocolite ulcerativa e consumo de carboidratos: quais evitar?

Evite massas refinadas e prefira alimentos ricos em fibras.

6. Ômega-3 na dieta de pacientes com doenças inflamatórias intestinais

Ômega-3 reduz a inflamação e ajuda a aliviar os sintomas.

7. Retocolite ulcerativa: devo evitar alimentos processados?

Sim, eles pioram os sintomas e a inflamação.

8. Dieta para Retocolite Ulcerativa com intolerância à lactose.

Evite produtos com lactose e prefira alimentos alternativos ao leite como as bebidas vegetais.

9. Quais minerais são importantes dosar na Retocolite Ulcerativa?

Alimentos ricos em ferro, cálcio e magnésio são essenciais para serem acompanhados na dieta.

10. Diferenças na alimentação para Doença de Crohn e Retocolite Ulcerativa

Crohn exige dieta mais restritiva; RCU pede alimentos de mais fácil digestão a depender da fase da doença em ambos os casos.