No entanto, a cirurgia sleeve é apenas o começo de uma longa jornada de mudanças de estilo de vida. A recuperação pós-operatória e a adesão a uma dieta rigorosa são cruciais para o sucesso a longo prazo.

Recuperação bariátrica sleeve: planejamento e organização antes da cirurgia

Esta etapa envolve criar uma agenda detalhada de todas as atividades diárias, incluindo horários de medicação, alimentação e exercícios. 

O ínicio do preparo para a recuperação dessa cirurgia deverá começar no mínimo um dia antes, com dieta líquida plena e sem resíduos, para que no ato da cirurgia não exista nenhum tipo de resíduo alimentar que possa atrapalhar o grampeamento e consequentemente sua cicatrização de sua cirurgia sleeve (gastrectomia vertical).

Isso porque a transição pós-operatória pode ser desafiadora, especialmente se você não está acostumado a seguir uma rotina rigorosa. Ter uma agenda visual, talvez um cronograma na parede, pode ajudar significativamente, incluindo alarmes em celular e smartwatch.

Medicações e cuidados essenciais

Certifique-se de que todos os medicamentos prescritos estejam à mão antes de sair do hospital. Entre eles, o protetor gástrico é essencial para prevenir a formação de úlceras e possíveis complicações como fístulas, sendo esse um dos principais medicamentos pós-operatórios.. 

Outro medicamento vital é o anticoagulante – usualmente a enoxaparina (comumente conhecida pela marca clexane), utilizado para profilaxia de trombose. A trombose pode causar complicações sérias como embolia pulmonar, mas é possível prevenir com o uso adequado de anticoagulantes e meias elásticas compressivas.

Além desses, medicamentos para controle da dor como dipirona, paracetamol, anti-inflamatórios, remédios para gases como a simeticona podem e devem ser utilizado, importante também incluir medicamento contra náuseas, sendo o meu preferido a ondansetrona. 

Um outro cuidado que não pode ser esquecido é o uso de meias elásticas de média compressão, que devem ser utilizadas por no mínimo 15 dias, com folgas apenas no momento para lavar as meias, ocasionalmente dormir se houver sensação de inchaço e para tomar banho. 

Atividade física

A mobilização precoce é uma das “leis da bariátrica”. Caminhar bastante e regularmente após a cirurgia ajuda a prevenir trombose e facilita a recuperação, reduz as dores, reduz os gases, costumo orientar a meus pacientes: “a primeira lei da bariátrica é: andar, andar, andar e andar.” 

No entanto, é importante evitar levantar pesos ou fazer movimentos muito bruscos nas primeiras semanas para evitar o risco de hérnia. Após um mês, devem-se introduzir exercícios de força gradualmente para ajudar na construção de massa muscular e melhorar o metabolismo.

Alimentação e hidratação

A dieta pós-bariátrica requer atenção especial. Inicialmente, a dieta é líquida e deve-se seguir à risca conforme orientação do nutricionista. É comum sentir desconforto ao ingerir líquidos, mas é importante persistir para evitar desidratação e a formação de cálculos renais, no entanto, se houver a sensação plenitude (“estar cheio”) ou mesmo vômitos, não se force pois pode haver edema no local da cirurgia..

Uma dica é tomar água bem gelada com a ajuda de um canudinho, o que pode facilitar a ingestão.

Além disso, o uso de proteínas desempenha um papel crucial na recuperação. Suplementos como Whey Protein devem ser tomados conforme as recomendações nutricionais para atingir a meta proteica diária, o que ajuda a minimizar a flacidez e a manter a massa muscular, o que impactará no futuro diretamente em seu metabolismo.

Recuperação bariátrica sleeve: retorno às atividades cotidianas

Muitas pessoas acreditam que a recuperação de uma cirurgia bariátrica exige repouso absoluto, mas isso não é verdade. Após a alta hospitalar, que deve ocorrer se tudo transcorrer bem em um dia, você pode  e deve realizar atividades leves, como caminhadas, ir a um shopping, ou mesmo lavar pratos ou passar um pano na casa, desde que não envolvam levantar pesos. .

Não se esqueça: caminhar é fundamental.

Dirigir e exercícios de impacto

Outra dúvida comum é quando retomar a direção de veículos. O recomendado é esperar pelo menos 10-14 dias, garantindo que você esteja fisicamente equilibrado e energeticamente recuperado, a fim de não passar mal ou desmaiar enquanto estiver no volante. 

Da mesma forma, deve-se retomar os exercícios de impacto, como correr ou jogar futebol, apenas quando o peso estiver mais controlado e o IMC mais baixo, em nossa equipe recomendamos exercícios sem impacto até em média o quarto mês de cirurgia, favorecendo sempre a musculação ou natação.

Suplementação e cuidados com o cabelo

A queda de cabelo é uma preocupação frequente no pós-operatório. É importante discutir com seu cirurgião e nutricionista sobre a necessidade de suplementos específicos para fortalecer o cabelo. Ou seja, usar esses suplementos precocemente pode minimizar a queda de cabelo.

Existem atualmente medicamentos associados a vitaminas que podem minimizar e inclusive ajudar seu cabelo a crescer, como é o caso do minoxidil tópico, oral, dutasterida ou finasterida, o ácido pantotênico e a biotina. Considero esses indispensáveis em um pós operatório de uma bariátrica sleeve moderna. 

Recuperação bariátrica sleeve: vida sexual

Por último, mas não menos importante, a retomada da vida sexual também deve ser feita com cautela. Em geral, os pacientes podem retomar as atividades sexuais após 7 a 10 dias, dependendo de como você se sente.

Além disso, é importante ir devagar e evitar posições que exijam muito esforço físico – sempre digo: “vá devagar, rs, deixe o parceiro(a) fazer as principais peripécias até que você se sinta apto(a).”

Conclusão e sobre nossa equipe

Seguir rigorosamente as orientações médicas e nutricionais é crucial para evitar complicações e garantir uma recuperação tranquila

Ademais, lembre-se: a cirurgia é apenas o primeiro passo para uma vida mais saudável, e o sucesso depende muito de como você cuida de si mesmo no pós-operatório.

Se você está em busca de um lugar confiável para realizar uma cirurgia bariátrica em SP, considere conhecer o Instituto Medicina em Foco, um local acolhedor, livre de julgamentos e que irá cuidar de sua saúde da forma que ela merece “única”.

Vale salientar que contamos com diversos especialistas, incluindo nutricionista, endocrinologistas, nutrólogos, cardiologista, fisioterapeuta e psicólogos, todos especialistas em emagrecimento, compulsão alimentar e cirurgia bariátrica em SP, realizando inclusive atendimentos online.

Caso deseje conhecer um pouco mais sobre nossa experiência, entre em contato

Dr. Rodrigo Barbosa, especialista em cirurgia bariátrica em SP.

Referências: 

Bariatric surgery: Postoperative nutritional management. Uptodate. 4 de agosto de 2022. Disponível em: https://www.uptodate.com/contents/bariatric-surgery-postoperative-nutritional-management?search=post-bariatric%20diet&source=search_result&selectedTitle=1%7E150&usage_type=default&display_rank=1. Acesso em: 11 de junho de 2024